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提高心理素质 抵抗癫痫病

来源:成都神康癫痫病医院 更新时间:2016-11-10

提高心理素质 抵抗癫痫病!长期以来人们对癫痫存在着恐惧感和诸多认识误区,病人自己也由于有疾病认识不足,产生了不必要的心理负担,忧心忡忡,孤独悲观。殊不知,这些不良情绪不仅不利于疾病的治疗,还会成为潜在杀手。

其实癫痫并没有人们想象的那么可怕,虽然它是一种顽固性疾病,但并不是无药可医,也并非不能治愈,用积极的心态面对它,愉快的享受生活,你会发现战胜癫痫远比想象的容易很多。除了依靠药物治疗和医生家属,自身的态度也是十分重要的。那么,身为癫痫病人,如何让自己保持精神愉快呢

一,认识疾病

正确认识疾病,当得知自己患上癫痫后,要有积极的信心,勇敢地接受生活的挑战和考验。天下无难事,只怕有心人只要坚持地治疗,依靠现在先进的治疗病情一定从控制到彻底的。

二,正视自己

不要因为患病就怀疑自己的能力,把癫痫和智力低下划等号。明白自己的弱点,在特定的环境中自己稳定自己的情绪,控制好自己的情感,保持心境自然,心平气静。

三,正确看待偏见

要学会正视别人的看法,敢于蔑视别人的偏见,更不要因为被一部分人讥笑而产生对群体的恐惧感从而逃避现实。对于友善的人们,应该怀着平坦的心态,乐观地接受。

四,控制情绪,远离不良刺激

如果认为在一些特殊的场合中很难控制自己的感情,耽心这些场合会引起不良精神刺激,成为发作诱因,就应该尽量避免接触容易引起自己情绪波动的事情,远离能够激发自己情感的场所。

五,加强自身修养

注意提高心理素质和自我修养,给自己创造轻松愉快的精神环境,使自己能维持精神状态。

除了依赖社会及家庭帮助外,培养自己良好的心理素质,正视现实,积极配合医生治疗、掌握必要的有关知识,明确自己的病情、掌握自己发作的特点及易引起发作的诱因,在治疗过程中主动接受各项治疗以有效控制病情发作,相信自己,相信科学,战胜癫痫不是什么不可能的困难。

提高心理素质 抵抗癫痫病!心理健康不仅对病人,对我们每个人来说都是十分重要的,只有生理上和心理上双重健康才算得上现代意义上的真正健康